La falta de sueño o la privación del sueño pueden impedir el crecimiento. Esto se debe a que la hormona del crecimiento normalmente se libera durante el sueño. Si alguien duerme muy poco, se suprime la hormona del crecimiento. Una sola noche sin dormir no dificultaría el crecimiento. En cuanto a su pregunta de dormir durante 4 horas al día y constantemente durante 5 días, esto impedirá nuestro crecimiento seguro. No importa cuántas horas duermas, pero importa si duermes lo suficiente o no.
¿Puede dormir 4 horas al día durante 5 días consecutivos para detener su crecimiento?
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¿Cómo duermo por mucho tiempo?
¿Puede alguien dormir con los ojos abiertos?
No medible.
El sueño es importante para la regulación de las hormonas de crecimiento. Pero creces tan lentamente que 5 días no es nada.
Tomemos el peor de los casos: no crece en absoluto durante los días que recibe menos de 5 horas de sueño (esto no es cierto, pero sigue adelante). Si duermes 4 horas al día durante 5 días consecutivos, ¿serás más bajo de lo que hubieras sido? Sí. ¿Podrás medir la diferencia?
Durante el período de crecimiento de la pubertad, la mayoría de los adolescentes crecen menos de 2 cm por mes. Faltar 5 días de crecimiento (lo que no ocurre ) daría como resultado una pérdida de aproximadamente 6 mm.
Dormir mal o dormir poco puede tener una diferencia dramática en el crecimiento, pero una mala semana no va a hacer mucha diferencia.
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