¿Qué efectos tiene dormir en nuestra vida temprano (10 p.m.) y despertar temprano (8 a.m.)?

Bueno, eso significa menos café y eso siempre es bueno ¿no?

Si eres un estudiante, esto significa que nunca vas a privarte del sueño (lo que resulta en un mejor rendimiento académico). ¡Por supuesto, querrás hacer excepciones para las fiestas de pijamas / fiestas!

Si eres un adulto, aplica el mismo concepto. Estarás más despierto para el trabajo y tu jefe te apreciará más. Sin embargo, no te olvides de tu fiesta y tu vida sexual