¡El veganismo NO ES una dieta!
El irganismo irónicamente es la solución para todos estos problemas relacionados con el “ismo”, especialmente el especismo.
Es una filosofía / conjunto de creencias lógico y emocional como ser una feminista, luchar contra la pobreza, la esclavitud, el abolicionismo. Defender los derechos de los niños, los derechos de las mujeres, etc.
Ahora bien, una dieta que elimine la carne y las secreciones de los animales definitivamente es más saludable, pero cosas como alimentos procesados, azúcar refinada, aceites, alimentos fritos, etc. pueden ser perjudiciales para su salud, niveles de energía, inflamación en el cuerpo y pueden reducir y ralentizar reduce la curación y crea daños a tu sistema.
Sin embargo, bajo el paraguas vegano, la dieta basada en plantas de alimentos integrales (Whole Food, Guía de dieta basada en plantas) con la eliminación de alimentos vegetales malos como alimentos fritos, margarina, demasiados productos refinados, carnes simuladas, etc. (que sí tienen un importante papel para jugar en la transición si me preguntas), sin embargo, con la adición de alimentos enteros como granos enteros, nueces, semillas, verduras, raíz n de hoja verde, frutas, legumbres, frijoles, legumbres, no cereales como la quinua, el amaranto, Se ha demostrado científicamente que la avena, el mijo, el maíz, el centeno, etc., no solo invierten la enfermedad sino que la previenen. ¿No debería ser ésta la DIETA POR DEFECTO para los humanos?
Al igual que todos los animales tienen una dieta particular que les funciona, por ejemplo, si le das a las vacas la oportunidad de comer lo que quieren (a diferencia de los pobres animales de granja que son alimentados con peces y otros animales muertos), siempre elegirán lo que sea óptimo para ellos. ¡en lugar de confundirlos con la abundante variedad con la que nos confundimos como humanos!
La dieta basada en plantas de alimentos integrales está llena de fibra, almidón, proteínas, carbohidratos y grasas y todas las vitaminas esenciales, macro y micro nutrientes, y def es la dieta más saludable del planeta para los seres humanos. Tenemos ciencia para respaldar esto.
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y http://www.dresselstyn.com/site/
y el Dr. McDougall y la dieta más saludable en el planeta
