El café normal es bueno. Tiene antioxidantes. Pero una vez que comienzas a agregar los extras (crema, azúcar, etc.) es cuando comienza a ser poco saludable.
No puedo beber el mío negro, así que trato de hacer un paquete de Stevia cruda y tal vez un poco de crema.
Ahora, por qué tazas al día, no estoy seguro. Diría que durante todo el día, tal vez tres.
Y para algunas personas, el café puede causar esa evacuación intestinal temprana de la mañana, lo cual es bueno para usted.
Pero el café no es para todos. Aquellos con un latido irregular del corazón podrían causar un rápido latido, personas con ansiedad.
Todo tipo de alimentos y bebidas puede causar un desequilibrio químico en algunas personas.
Entonces, lo que funciona para una persona, puede no funcionar para otra.
Y esto que escuchas con cafeína: no tomes cafeína antes de ir a la cama porque te mantendrá despierto. Demasiada cafeína no es buena para ti. Entonces el cuerpo puede atravesar los retiros de cafeína porque nuestros cuerpos son naturalmente adictos a ella.
Como una droga.
Pero la cafeína no me despierta demasiado. A veces lo hace Lo tomo como una evacuación intestinal.
Y otro hombre que conozco lo bebe porque lo relajó.
Entonces hay altibajos. Pero en general es una bebida saludable.
Se descubrió que los cigarrillos no eran saludables después de que se los promovió ampliamente como buenos. ¿El café no es saludable?
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¿Cuáles son los beneficios de abstenerse de tomar café?
Nop. Los estudios han encontrado que el café tiene atributos muy positivos, uno de esos atributos es que los hombres que beben de 6 a 9 tazas de café solo por día tienen una marcada disminución del cáncer de próstata.
El café tiene cantidades significativas de micronutrientes y antioxidantes.
Un punto importante … CAFÉ NEGRO FUERTE. Comience a cargar café negro con crema / leche / mitad y mitad / azúcar / jarabe y todo lo que el buen café proporciona … se ha ido.
Los esfuerzos para descubrir que el café es dañino se han llevado a cabo en los últimos 50 años con la misma diligencia. No se ha encontrado que sea dañino.
Deja que el sentido común gobierne. Cualquier cantidad de cosas consumidas rutinariamente por los humanos son dañinas si se consumen en grados de exceso inusuales y tontos. Puede tomar una sobredosis de cafeína, un estimulante natural que se encuentra no solo en el café, sino también en la mayoría de los refrescos carbonatados y el chocolate. El efecto es temporal, pero puede hacerte sentir bastante incómodo, incluso enfermo si realmente te excedes.
Los niños de IMO no deberían consumir cafeína porque actúa en sus cuerpos pequeños con mucha más intensidad que en los adolescentes y adultos. Pero lo hacen, y tienen por generaciones. El efecto combinado de la cafeína y las cantidades brutas de azúcar los hace rebotar como pelotas de ping-pong por un tiempo, pero no hay enfermedades ni daños a largo plazo relacionados.
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