- Evite la comida en el microondas tanto como pueda.
- Si vives o trabajas en un área altamente contaminada, todas las noches no te olvides de comer un trozo de Jaggery, que elimina tu cuerpo de los contaminantes.
- Mantener un día completo rápido todos los meses ayuda a limpiar y refrescar su sistema digestivo.
- Coma una dieta mixta, no tome una sola cosa en cantidad excesiva e ignore otras.
- El consumo de agua fría debe ser mínimo.
- Mantenga por lo menos media hora al día solo para su cuerpo, haga cualquier ejercicio, yoga, caminata, gimnasia, aeróbicos, pero no se comprometa en este momento, si no en la mañana, que en la tarde pero no saltee.
- Dos pequeñas estacas de whisky son una bendición, cualquier cosa más allá es un desastre para su cuerpo.
- La monogamia es aburrida, pero la poligamia es la causa de muchos problemas de salud y mentales.
- Es necesario dormir de 7 a 8 horas para relajarse y rejuvenecer su cuerpo. No siga ejemplos de algunas personas exitosas, nunca comprometa el sueño.
- Coma ensalada de vegetales frescos antes de cada comida, ayuda en la digestión y reduce el consumo de grasas.
- Por lo menos durante las noches, mantenga alejados de su cuerpo todos los componentes electrónicos, como los móviles y la computadora portátil, para que duerma sin radiación.
- La depresión es una enfermedad muy común que la mayoría de nosotros recibirá en algún momento de nuestras vidas, la reconocerá, la aceptará como una condición médica y la tratará un experto, de lo contrario, definitivamente reducirá la calidad y la cantidad de vida.
- Las bebidas de cola gaseosas son como ácido de reacción lenta para su cuerpo, evítelas tanto como pueda.
- Si su estilo de vida le permite cenar a altas horas de la noche, tome una taza de té caliente / café / agua después de la comida para facilitar la digestión rápida.
- Siempre guarde una pequeña suma cada mes para que su vejez tenga una vida sana y buena calidad de vida independiente más adelante.
- La miel es una excelente energizante natural, tomada con agua tibia y limón exprimido puede hacer maravillas para su cuerpo.
- Lucir hermosa está bien, pero limita el uso del maquillaje en la vida diaria para protegerte de las enfermedades de la piel y el envejecimiento prematuro.
- Para las mujeres que tienen bebés a la edad de menos de treinta años es una gran ayuda para su salud, incluidas las hormonas, el útero, los senos, etc.
- El uso regular de productos alimenticios sintéticos como jugos envasados, sopas, alimentos listos para el consumo y salsas son la causa de importantes problemas de salud a largo plazo, como la ingesta natural.
- La felicidad, el optimismo y la motivación te previenen de algunas condiciones de salud serias y forman una parte inevitable de tu sistema de inmunidad.
- Evite los medicamentos a una edad temprana para que su cuerpo no deje de reaccionar ante ellos a una edad más avanzada.
¡Les deseo a todos una vida saludable!
