¡Oye!
Si tiene una hernia, le sugiero que primero la reparen con una cirugía. Luego, después de su período de recuperación de la cirugía, puede ir al gimnasio, si su médico así lo indica. Desde entonces, levantar pesas podría empeorar la hernia.
09/05/2016: En este día me diagnosticaron hernia. Fui a cirugía, debido a lo cual perdí mis ganancias. Este es mi video de historia de transformación que incluye mi viaje de 1 año. Espero que te guste. Por favor, dale un vistazo. Significaría mucho para mí.
Enlace al video: Ankit Gaurav Fitness
Mantenerse a salvo. Mantenerse sano.
¡Cuídate!
