¿Por qué algunas personas luchan con el uso excesivo de alimentos / adicción durante toda su vida mientras que otras no? ¿Cómo puede uno finalmente trascender esta lucha?

El trauma infantil no resuelto es probablemente el mayor predictor de problemas futuros relacionados con la adicción o el control de los impulsos.

Con frecuencia, las personas que han sido víctimas de un trauma tienen que procesar inconmensurables emociones y, por desgracia, eso no se puede hacer correctamente mientras su cerebro aún se está desarrollando.

Esto hace que muchas víctimas de trauma infantil recurran a respuestas de lucha o huida como la única reacción conocida que es por qué ‘actuar’ es uno de los principales indicadores de abuso.

Entrando en la adultez, muchas personas que fueron objeto de abuso en el pasado pueden volverse adictas a algo como una forma de reconciliar el control sobre sí mismos que les había sido quitado en el pasado.

También podría usarse como una forma de suprimir emociones difíciles o reemplazar relaciones interpersonales inestables con algo en lo que la persona pueda confiar.

La adicción generalmente comienza como resultado de que las expectativas sociales de alguien no se cumplan; desafortunadamente, esto frecuentemente significa que la persona ha sufrido algún tipo de trauma en el pasado.

La persona que no lucha con la adicción probablemente formó vínculos estables con sus padres, hermanos y compañeros.

La persona que lucha con la adicción sería todo lo contrario, ya que muchas de sus necesidades sociales quedarían insatisfechas y posiblemente también haya sufrido algún tipo de abuso durante la infancia.

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Siento que el estrés y las tensiones son la razón del uso excesivo de alimentos. Para reducir el estrés, uno puede utilizar prácticas espirituales como la lectura, la meditación, etc. Leer textos espirituales es la manera más fácil de reducir el estrés y, por lo tanto, la adicción a la comida.

El metabolismo / paladares de todos son diferentes: he conocido a bastantes clientes que tuvieron la suerte de odiar el sabor de los licores fuertes y la mayoría de las bebidas alcohólicas, por lo que nunca se emborracharon. Otros parecen tener una voluntad fuerte y solo pueden comer un plato de comida en un lugar donde comer todo lo que pueda comer.

Esto es evidente, ya que es obvio, pero terminaré con eso de todos modos: en la mayoría de los países hay ayuda disponible para quienes tienen problemas de adicción a la comida, y en Canadá, EE. UU. Y probablemente en el Reino Unido, algunos programas son gratuitos.

La comida no es adictiva. Ignora a las personas que intentan decirte que lo es.

La mejor manera de no luchar es dejar de luchar. Si alguien está luchando con su consumo de alimentos, es posible que tenga un problema de salud mental o mental subyacente que deba tratarse, o que esté intentando utilizar la fuerza de voluntad en una dieta de pérdida de peso. Nunca hagas eso. No hay buenas dietas para bajar de peso.

Una relación sana con la comida es lo opuesto a una lucha.

Creo que usar una sustancia que no es técnicamente necesaria (exceso de comida, drogas, alcohol, etc.) es una forma de llenar un vacío o necesidad psicológica no resuelta. Esta necesidad no ha sido explorada o resuelta de manera formal. Puede haber surgido de la infancia, algún tipo de trauma o tal vez una auto inferioridad percibida.

Digo esto porque me levanto demasiado tarde para comer demasiado mientras veo la televisión cuando debería estar durmiendo.

(Mi opinión solamente)

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