Las nueces contienen grasas saludables y nutrientes esenciales necesarios para una piel y cabello saludables.
- puedes usar anacardos, maníes en tus platos, lo que hace que la comida sea aún más sabrosa y saludable.
- Pistachos, kishmiss y anacardos se pueden utilizar en la preparación de dulces.
- Tener nueces con el estómago vacío también es muy bueno para la salud.