El rebote es el más grande. La pérdida de peso poco saludable y agresiva casi siempre termina con la persona en un nivel de peso igual o superior al original. Si repiten el ciclo, el peso del yo-yo resultante es tanto física como psicológicamente dañino.
También existe el riesgo de daño a los órganos.
Deberías tomar 20 semanas para perder 20 libras. Consulte ¿Puedo perder [X] peso en [Y] tiempo?
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¿Es la dieta vegetariana la mejor dieta para una salud óptima en cada caso individual?
¿Cuál es el vínculo entre una dieta saludable y una piel sana?
El peso es más probable que regrese. Ni siquiera estoy hablando de los peligros para tu salud en caso de hacerlo mal.
Agregaría un buen programa de ejercicios junto con una buena dieta. Pero antes de hacerlo, consultaría primero con mi médico.
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