Puede comer frutas, nueces en cualquier momento del día y no dañará su cuerpo. Incluso las palomitas de maíz sin sal no causarán daños y es una buena opción para comer bocadillos.
¡También puede comer palos de pepino / zanahoria o brócoli blanqueado, maíz, sándwiches de vegetales en cualquier momento del día sin sentirse culpable!
Para bebidas, opte por agua simple o leche. También puedes elegir limonada sobre refrescos o incluso batidos, ¡lo cual beneficiará a tu cuerpo!
Sin embargo, asegúrate de controlar las porciones porque incluso los alimentos más sanos, si se toman de forma desproporcionada, no siempre serán tan útiles para tu cuerpo.