Eso depende de lo que signifique eso.
Por ejemplo, los alimentos con alto contenido de fibras pueden ayudar a algunas personas con problemas de digestión, lo que les da la impresión de que su metabolismo ha aumentado, ya que no están tan hinchados o con estreñimiento como antes.
Pero si un sitio web de salud está marcando un alimento específico (o pastillas o dieta) como un alimento milagroso, entonces es una mierda sin importar que todos necesiten varias fuentes de alimentos para proporcionar al cuerpo todas las necesidades de nutrición y vitaminas que tiene. Si cree que puede mejorar lo que come en términos de valor nutritivo, escriba todo lo que come en papel y consulte a un profesional de la salud para ver si obtiene todo lo que necesita a diario / semanalmente. Los análisis de sangre pueden mostrar si te falta algo.
