¿Cuántas horas duermen los estudiantes de medicina?

¡Este es bueno!

Dormir no es la taza de té para los médicos.

La mayoría de las facultades de medicina son de 8-4 o 9-5 durante toda la semana (deje solo algunas universidades que son lo suficientemente generosas como para conceder un día festivo o medio día los sábados).

El primer año pasa tratando de administrar el tiempo para uno mismo. Es difícil acostumbrarse a levantarse y asistir a clases a las 8 de la mañana. Entonces tienes un horario lleno para todo el día. Y cuando regresas de la universidad a las 4-5, ¡estás cansado AF!

No se trata solo del primer año, se trata de todo el plan de estudios MBBS de 4,5 años (sería mejor saltarse las prácticas aquí cuando estamos hablando de dormir).

Las cosas empeoran a partir del segundo año en adelante cuando comienzan las publicaciones de sala / clínica y también las publicaciones nocturnas y nocturnas.

A casi todos les resulta difícil administrar su tiempo. Después de venir de la universidad, nos caímos en la cama como cualquier cosa y luego, cuando nos levantamos, ya es hora de cenar.

Luego, tienes las tareas pendientes y el trabajo manual, y también el autoestudio en línea mucho antes de que te des cuenta de que ya son las 10 p.m. Tienes clases tom de 8 y no puedes perdertelas por la asistencia. Entonces, el trabajo comienza a las 10-10: 30 y no termina en cualquier momento antes de la 1 a 2 a.m. y luego, cuando piensas en dormir, comienzas a sentirte hambriento y luego comienza la sesión del albergue maggi.

Básicamente, se trata de dormir de 3 a 4 horas que un médico maneja de un tirón (por no mencionar a algunos a los que no les importan las tareas y los manuales y se van a dormir a los 12).

Al llegar a los exámenes que son los casos de casi todas las transmisiones, ¡no se trata de dormir en absoluto!

Los doctores no están destinados a dormir. Están destinados a ajustar su sueño de acuerdo a cada situación posible. El sueño de un médico debe ser como y cuando lo desee. Nosotros los doctores necesitamos tener nuestro sueño bajo nuestro control.

El hospital puede llamarlo en cualquier momento de la noche para atender la emergencia (mientras está en la práctica) y debe atender sus necesidades lo antes posible porque la vida es una cuestión de segundos, ni siquiera minutos. Tendrás que cuidarlo, atenderlo y asegurarte de que esté bien. También después de la noche de insomnio, debes sentarte en el OPD al día siguiente. Así que así es como funciona.

La única forma de motivarse es recordando el hecho de que los médicos son la parte elegida de la sociedad para hacer la noble acción de salvar la vida de alguien 🙂

Depende,

Pero mi profesor principal solía decir que si todavía duerme cómodamente más de 4 horas al día,

Debes reconsiderar tu motivo para quedarte en la facultad de medicina y reevaluar tu intención de ser médico

Oh, no creerás las variedades en las que vienen, cada uno teniendo sus propios requisitos de sueño.

Cuando estos niños, recién salidos de la escuela se unen a las facultades de medicina, algunos de ellos se adaptan para requerir menos horas de sueño. Pero otros lo pasan mal. Tengo muchos amigos que incluso cortaron clases y clínicas, solo para sumergirse en sus cómodas camas bajo sus mullidas mantas y sumirse en un sueño sin sueños. Estos muchachos pueden dormir de 14 a 16 horas por día o más; me recuerdan más a gatos y bebés que a adultos jóvenes.

Luego, hay otros que duermen solo 4 horas al día, todos los días . A menudo me pregunto cómo lo hacen. Pero los patrones de sueño se transforman en algo más uniforme cuando comienza la temporada de exámenes. Comenzamos a dormir menos de lo que acostumbrábamos. Poco a poco, el miedo a pasar los exámenes de pesadilla por si fallamos, de alguna manera acelera nuestros motores que ya tenían quedarse sin nada. No es raro ver a estudiantes que no han tenido la fortuna de atrapar siquiera una breve siesta en dos días. Personalmente, he escrito un examen con solo media hora de sueño la noche anterior. Pero, eso es todo lo que puedo ir ahora. Pero también creo que pagamos un precio bastante alto cuando llevamos a cabo todas esas noches, toda la fluidez del pensamiento se convierte en algo así como nadar en el queso derretido grueso. Pero, creo, el sistema está configurado de tal manera que casi todos tendrán que ser privados del sueño y aprender a trabajar con él, si van a pasar “pasar” al otro lado. Para entonces, supongo que por el otro lado (la pasantía), correr en piloto automático habría sido condicionado para convertirse en un instinto.

Si alguna vez lees el libro Hot Lights And Cold Steel, verás cómo este aspecto de la privación del sueño se compra una y otra vez a través de las páginas en forma de un autor privado de sueño, que quiere dormir algo de alguna manera, en cualquier lugar, hasta el punto de casi quedarse dormido detrás de las ruedas y poner en peligro su vida. También nos recuerda cómo está incorporado este problema a la profesión médica. Por cierto, es un libro muy divertido.

😉

Eso es muy dependiente del individuo.

Duerme todo lo que necesites para funcionar sanamente y bien. No creo que te exiges tanto que acabes tan cansado que no puedas concentrarte o trabajar de la mejor manera que valga la pena. Ser médico es un trabajo duro; las noches de insomnio llegarán.

Permítete descansar Como estudiante de medicina, usted debe entender la importancia del sueño en la función cognitiva.

Sin embargo, lo que una persona necesita es diferente a otra persona. Descubra lo que funciona para usted y asegúrese de cuidarse de otras maneras también.

Coma bien, haga ejercicio, manténgase mentalmente feliz y disfrute del viaje. Querías estar aquí, ¡así que disfrútalo mientras puedas!

Muy pocos, en su mayoría.

Depende de muchos factores. Este estudiante de medicina en promedio tiende a dormir alrededor de 7, tal vez 7,5 horas por noche. Preferiría estar entre 8 y 8,5 horas, pero tengo una gestión del tiempo terrible y tengo problemas para conciliar el sueño. Pero soy alguien que pone el sueño, y mi propio bienestar general, en muy alta consideración. Si no soy saludable, me mantengo despierto, trabajando, comiendo, todo lo relacionado con mi vida, incluidos mis estudios, va cuesta abajo y rápidamente. Pero incluso como alguien que le da tanta importancia al sueño y les predica a sus amigos que nadie se toma el sueño lo suficientemente en serio, todavía no obtengo todo lo que necesito para un rendimiento óptimo.

Entonces puedes imaginar lo poco que otros estudiantes de medicina deben obtener. El estrés perpetuo de demasiado trabajo, y el desprecio por la propia salud a cambio de socializar y festejar significa que muchas personas podrían obtener un promedio de menos de 7 horas. Sin embargo, no he preguntado a nadie ni hecho encuestas, y la gente tiende a ser muy inexacta con este tipo de cosas.

Pero la cuestión es que todos tienen una cantidad diferente de sueño que necesitan. Entonces, aunque necesito al menos de 8 a 8,5 horas para estar en mi mejor momento, algunas personas encontrarán que son más de lo que necesitan, y lo hacen mejor a las 7 horas de la noche. Es raro que las personas necesiten menos que eso, especialmente a la edad en la que se encuentran la mayoría de los estudiantes de medicina.

No sé sobre otros o si existe algún criterio de ese tipo, los estudiantes de medicina solo pueden dormir por un tiempo limitado.

En cuanto a mí, duermo durante 6-7 horas los días de semana y 8-9 horas durante los fines de semana. Y a medida que los exámenes se acercan a las horas de sueño, disminuyen gradualmente a solo 3-4 horas por día o dos antes de los exámenes.

Pero todo depende de tu horario, clases y cómo trabajas sin verte como un zombie con cuántas horas de sueño. Algunos se sienten frescos y activos en solo 4 horas de sueño y otros parecen no funcionar sin 8 horas de sueño adecuadas.

No hay una regla dura y rápida en cuanto a que tenga que dormir lo mínimo para ir a la escuela de medicina con éxito. Todavía puede hacer más en menos tiempo sin comprometer sus horas de sueño y dejar de estresarse. 🙂

Ninguna. Somos vampiros

No, pero sinceramente, en la universidad, pude salir constantemente con 4 horas de sueño. Tu cerebro trabaja constantemente tanto en la facultad de medicina que NECESITAS dormir o no puedes funcionar. Ahora si tengo menos de 6, sé que me van a follar al día siguiente. Intento apuntar a 7. Debido a lo religioso / la forma en que crecí no bebo café ni ninguna de esas bebidas energéticas. ¡Todo bebé natural!

Una vez que dormí 12 horas tal vez hace un mes y se sentía INCREÍBLE. Feliz durmiendo ☺️

Yo en mi hábitat natural.

Los estudiantes de medicina y los hospitales y clínicas en los que se forman son muy diversos. Hay algunos servicios en algunas instituciones, donde no es posible dormir ininterrumpidamente de forma normal, al menos por un tiempo. Sin embargo, si usted es uno que necesita 8 horas por noche, es posible organizar mucho tiempo de la escuela de medicina. Ciertas especialidades, patología, por ejemplo, son generalmente de 0700 a 1800, o menos, y tienen una llamada nocturna mínima o ninguna. Sin embargo, muchos otros servicios tienen demandas nocturnas o nocturnas además de rondas diurnas, cirugía y tareas clínicas.

Depende de en qué año te encuentres!

Primer año … ¡casi te duermes …!

Inicialmente tendrás dificultades para aclimatarte con el curso antes de que estuvieras en la escuela secundaria. Además, ¡el plan de estudios en el primer año es enorme! ¡Literalmente! La anatomía tiene varias partes (general, regional, osteología, embriología, genética, etc.). La bioquímica es un gran problema … no importa en qué universidad estés.

Una vez que pase el 1er profesional, puede relajarse durante un mes o 2 si lo desea. 3 ° sem es el período de luna de miel para nosotros, supongo. Nunca regresa Porque una vez que estás en el cuarto sem, empiezas a darte cuenta de que te queda un año para estudiar el programa de 1,5 años. Además, es cuando los temas comienzan a ser más difíciles.

Entonces, básicamente, el 3 ° sem es el único momento en que podemos manejar un poco de sueño.

Honestamente, generalmente duermo por 2-3 horas en un día. Y así es la vida. Lo hemos aceptado

Incluso cuando completamos la escuela de medicina, no hay posibilidad de dormir durante 8 horas (lo que te recomendamos)

En su mayoría depende del estudiante. No es cierto que los estudiantes de medicina sufren más que otros estudiantes. Los estudiantes de medicina también pueden disfrutar de su buena noche de sueño o al menos yo también. Durante los exámenes, disminuye de 6-9 horas a 6 horas o menos. ¡Gracias!

Creo que Shikhar agarwal ha mencionado muy claramente todos los puntos. Como si fuera un ingeniero de profesión, por lo tanto, no tengo mucha idea sobre el currículo y las asignaturas. Además, lea mi otra publicación sobre sueño para tener más idea sobre las CONSULTA RELACIONADAS CON EL SUEÑO.

Depende de usted … Pero aproximadamente debería y todos duermen hasta 8 horas

Tuve que trabajar y fui a la escuela, solo dormí 3 horas al día cuando era joven, pero era joven lo que toleraba bien con la voluntad de la mente. Sucede más tarde que todavía no duermo mucho, pero desde que tengo más años, el sueño es una parte muy importante de la vida de cualquier persona y estoy practicando mejores métodos de sueño propios …