Aparte de la indigestión, no parece haber muchos efectos secundarios.
Si DEBES tomar un batido de proteína, te imploro que trates de hacer el tuyo. Aquí está mi versión: 1/4 taza de harina de quinoa o quinua en polvo, 1/2 taza de yogurt de coco (también probé yogur con leche de cabra) 1 taza fruta congelada de su elección, 1 taza de jugo de zanahoria o néctar de mango: Mezcle en alto por unos minutos. Vierta en un recipiente y guárdelo en la nevera si no lo está bebiendo inmediatamente.
¿Qué problemas estomacales pueden causar beber muchos batidos de proteínas?
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