Porque estás consumiendo incorrectamente.
Cada vez que consumas batido de proteínas o estás en una dieta alta en proteínas, tu cuerpo necesita fibra y agua para que las proteínas se digieran, así que aumenta la fibra en tu dieta, come verduras de hoja verde, toma lactifiber como suplemento de fibra y bebe mucha agua.
Asegúrate de comer 200 a 300 gramos de espinacas, frutas, fenogreco, etc. Puedes buscar en google.
Espero que funcione y tú también lo entendiste.
Buena suerte.
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