He escuchado esas afirmaciones también, pero no las tomo en serio. Donald Trump decía, en un documental que vi recientemente, que duerme solo 4 horas por noche, todas las noches. ¡Es un multimillonario, así que eso lo hace superhumano, supongo! Mi comprensión es que el cuerpo humano simplemente no puede funcionar correctamente con una cantidad tan pequeña de sueño de forma consistente. Así que creo que la mayoría de los CEO de alto rendimiento obtendrían una buena cantidad de horas de sueño, de 6 a 8 horas. Así que ahí tienes, mis 2cents.
Estilo de vida: ¿Qué notables empresarios obtienen las adecuadas 7-8 horas de sueño?
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