¿Debería dormir descalzo esta noche?

descalzo, sí … desnudo, no.

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Cómo practicar el sueño polifásico

Cómo reducir de manera eficiente y saludable mis horas promedio de sueño a 5

¿Cómo puede un empresario altamente ambicioso y disciplinado que necesita 8 horas de sueño competir con un empresario igualmente ambicioso y disciplinado que solo necesita 4 horas de sueño?

¿Por qué es incómodo dormir sin una almohada?

¿Qué pasa con mis preferencias de sueño?

como se opone a mantener sus botas de combate? 🙂 Oh, quizás quieras decir con tus calcetines puestos. Bueno, mantienes a tus pequeños lechones (dedos de los pies) tapados durante todo el día, así que quizás dejarlos salir y respirar de forma natural les sirva de algo.

Edward Claro Mader

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¿Qué pasaría si nunca dormimos?

¿Qué sucede cuando consumimos bebidas? ¿Por qué te hace sentir más despierto?

¿Cuál podría ser el tiempo mínimo y suficiente para dormir para estar bien todos los días para un adulto mayor de 22 años?

Es un hecho bien conocido que 6-8 horas de sueño son suficientes para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Entonces, ¿qué pasa si dormimos lo suficiente pero no a la misma hora todos los días?

Cómo ir a dormir

¿Dormir durante 3 horas por solo unos días causa acné y granos y otros problemas?

¿Qué sucede si no tienes un horario de acostarse fijo pero tienes la misma cantidad de sueño cada noche?

¿Qué tan importante es tener sueños? ¿Hay algún efecto secundario de tener sueño sin sueños?

¿Cuáles son algunas de las causas de los patrones de sueño erráticos?