¿Por qué es incómodo dormir sin una almohada?

¿Es realmente tan incómodo? Creo que es justo a lo que te acostumbras y no creo que haya mucha ciencia detrás. Una almohada alta significa que tu cuello está doblado hacia arriba o hacia adelante mientras duermes y no es ideal para tu postura o tu respiración, idealmente quieres mantener su cuello está derecho o ligeramente hacia atrás para evitar la tensión y permitir la respiración libre, estar apoyado sobre una almohada no es natural y me daría dolor en el cuello / espalda así como también dificultades para respirar. Utilizo una almohada que es lo suficientemente alta como para mantener mi cabeza nivelada con mi cuerpo cuando duermo de costado (lo cual hago bastante), mantiene mi nariz alejada de las sábanas, así que no respiro el polvo toda la noche y hacerme estornudar, pero puedo dormir sin una, no diría que hacerlo fue incómodo en un sentido de dolor físico, pero la sábana que me hace cosquillas en la nariz y el polvo que se respira cuando estoy de lado es una irritación menor.

Principalmente porque usted condicionó su mente, y como ha estado durmiendo con una almohada debajo de su cabeza, es a lo que su cabeza está acostumbrada.

Sin embargo, las almohadas fueron la respuesta a los problemas de la humanidad antigua con respecto al dolor de espalda y cuello, así como a mantener a los bichos desagradables y criaturas de sus ojos, oídos y boca (Google it). La práctica se prolongó durante miles de años, y aún se sigue observando hoy.

En general, la almohada con 10-15 cm es relativamente apropiada, el tamaño específico también debe ser de acuerdo con el radián fisiológico de cada persona. La almohada alta puede causar espondilosis cervical. La almohada baja produce un desequilibrio en el suministro de sangre.

Porque tu cuello necesita apoyo. Intente usar almohadas decorativas para la cama en lugar de una almohada normal.

Prefiero dormir en un piso de madera dura con una toalla o manta delgada. Sin almohada necesaria. Se siente como una silla de masaje presionando contra muchos puntos alrededor de su cuello y cuerpo. La madera dura alivia todo tipo de presión y me facilita dormir.