“Aunque algunos investigadores creen que los sueños son solo un subproducto del sueño, otros piensan que los sueños son importantes para la consolidación de la memoria o la resolución de conflictos. Los investigadores han encontrado pistas para sugerir que los sueños pueden ayudar a regular el estado de ánimo.
Los sueños ocurren tanto durante el sueño REM (movimiento ocular rápido) como no REM, pero los estudios del sueño muestran que la actividad cerebral aumenta durante los períodos REM. Cuando los participantes del estudio del sueño se despiertan durante el primer período no REM, aquellos que recuerdan sus sueños tienden a informar que piensan sobre un asunto emocional inacabado. El soñador puede luego reformular o remodelar el problema en una forma diferente durante el próximo ciclo REM, y así sucesivamente, durante toda la noche “.
Además de los informes y estudios anecdóticos, en realidad existe una falta de evidencia, de una forma u otra, que vincule los sueños o la incapacidad de recordar los sueños con cualquier parte de la conducta consciente humana. Más lejos, ¿hay evidencia sólida de que los animales sueñan? ¿Ver a su perro u otro animal imitar (en su lugar) es normal, movimientos de juego completamente despiertos mientras el sonido está dormido nos dicen algo significativo?
La línea Bottem es que los científicos y filósofos por igual pueden especular sobre el vínculo de los sueños (o la falta de) con los problemas de salud mental, pero fuera de los valores atípicos estadísticos o casos específicos, nadie sabe realmente cómo nos afectan nuestros patrones de sueño.
Ref webmd.com y varias otras fuentes.
