Sí.
Si no fuera así, nuestros cuerpos no nos lo forzarían cuando estamos cansados.
Intenta mantenerte despierto el mayor tiempo posible. No puede hacerlo sin la ayuda de suplementos o ejercicios adicionales para mantener el cerebro y el cuerpo energizados. Si el sueño no fuera importante, no tomaría tanto esfuerzo permanecer despierto más tiempo de lo normal.
Uno podría entrenarse a sí mismo para funcionar con menos horas de sueño, pero uno no puede funcionar sin dormir. El insomnio familiar fatal es una enfermedad rara y heredada que afecta solo a un puñado de familias. Comienza con algunos síntomas que progresan a la incapacidad para dormir, y finalmente resultan en la muerte después de unos pocos meses a algunos años.
Intente preguntarles si el sueño es importante.
