Si desea una respuesta contundente y efectiva y necesita hacer una diferencia máxima en 48 horas: haga una limpieza de jugo (NO jugo de fruta, jugo verde, col rizada, espinaca, etc. con tal vez 1 rodaja de manzana o limón para darle sabor). si no tiene la fuerza de voluntad para eso, tenga que ser su reemplazo de la cena y tener el desayuno y el almuerzo consiste principalmente en proteínas y vegetales limpios (pollo, pescado, vegetales preparados al vapor o con aceite de oliva).
el impacto visual más inmediato ocurrirá con un bronceado en aerosol. y no, no estoy hablando de un bronceado de nivel snooky, algo como esto: 
hace un gran impacto VISUAL pero ten cuidado. haga que el salón evalúe su tono de piel y solicite algo sutil. también, tome una ducha muy profunda antes de frotar y afeitar cuidadosamente para asegurarse de que su piel esté preparada adecuadamente para que el químico absorba uniformemente. Vaya 1-2 días antes de su cita para que, en caso de que algo salga mal, la naranja tenga tiempo para conformarse.
sin embargo, estas son soluciones muy temporales para un problema a largo plazo.
por su propio bien, independientemente de tratar de impresionar a alguien, debe hacer ejercicio al menos media hora, 3 veces por semana. combo cardio y pesas. necesita establecer una dieta saludable, sin procesar de proteínas, grasas buenas, muchas verduras. Desafortunadamente no hay atajos para estar en forma y lucir lo mejor posible NO tiene atajos. no escuche la publicidad, ni pastillas, ni licuados, ni un estúpido truco de ejercicio que lo hará explotar sin dedicarse a buenos alimentos de buena calidad y ejercicio regular.
obtendrás lo que quieras con mi consejo para una fecha. pero después de eso, perderás el bronceado y perderás el peso de agua principalmente que ganarás con una limpieza de jugo. mientras que si estableces buenos hábitos, lo llevarás de por vida.
