Las razones por las que uno no debe comer frutas por la noche son-
Según los expertos, comer frutas por la noche puede interrumpir el sueño y alterar el equilibrio hormonal.
-Cuando comes fruta antes de ir a la cama y después de la comida, eso te lleva a un consumo excesivo de calorías que da como resultado un aumento de peso
-Si padece la enfermedad de Crohn, el síndrome del intestino irritable o la malabsorción de fructosa, no debe comer fruta antes de acostarse, ya que observará malestar estomacal e interrupción del sueño, lo que hace que se sienta fatigado al día siguiente.
-Uno no debería tener frutas como naranjas y piña antes de acostarse. Si sufre de reflujo ácido ya que estas frutas contienen ácido alto.
