¿Hay algún suplemento natural pre entrenamiento que funcione para desarrollar músculo magro?

Bueno, necesitas proteína principalmente para “construir músculo”, completar proteínas con todos los aminoácidos necesarios.
Pero consumir estos preejercicios o publicaciones probablemente no haga mucha diferencia.

No está haciendo ningún “desarrollo muscular” durante su período de ejercicio, que generalmente ocurre más tarde, como cuando duerme. Ahí es cuando tu cuerpo se encarga de la mayoría de las reparaciones y demás.

Si te estás entrenando en una sesión de entrenamiento particularmente larga y dura, asegúrate de haber ingerido suficiente hidratos de carbono antes. Sin embargo, el glucógeno almacenado en los músculos y el hígado normalmente es suficiente para un par de horas de trabajo duro.

La definición de “natural” puede ser subjetiva; pero creo que lo que quieres decir es “un brebaje que no se hizo en el laboratorio”.

Si este es el caso, tu mejor opción es preparar café antes del entrenamiento, ya que es el estimulante más “natural” del planeta, creo.

Sin embargo; Si echamos otro vistazo a lo que contiene la mayoría de los suplementos pre-entrenamiento, verás que son componentes naturales (como BCAA, creatina, cafeína, extracto de té verde, etc.), solo se requiere un laboratorio y un técnico para combinarlos. elementos en una fórmula superior.

De cualquier manera, pre-entrenamiento o café; Recomiendo tener cuidado con ellos cuando se trata de la cantidad y el tiempo necesario. Tomé demasiados entrenamientos previos (jack3d, principalmente) en 2011 y me quemó las glándulas suprarrenales. Hasta el día de hoy todavía tengo problemas para enfocarme o dormir sin medicamentos.

Buena suerte.

Hay una cantidad de flexibilidad que puede ayudar con esto, todo en un pequeño grado. Tenga en cuenta que estas no serán ninguna poción mágica, pero pueden darle un impulso. Se ha demostrado que la creatina ayuda, el óxido nítrico, los refuerzos naturales de testosterona, Bcaas y muchos otros.

Sí, se llama comida.

Toma un poco de café, come algo de fruta, obtén un poco de energía natural y rápida.

La cafeína y la menta son excelentes para la estimulación del sistema nervioso. También descubrí que una ducha fría o agua fría en la cara antes del ejercicio despierta mi sistema nervioso.

Sí, se llama comida. Carne, frutas, verduras, lácteos, etc.

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¿Cuál es café?
Si quieres saber más, mira esto https://mrmelange.wordpress.com/ …