Sí hay,
En primer lugar, en cuanto a la investigación académica real realizada, un estudio de un investigador de Stanford (que también se publicó en el Journal of Experimental Education) descubrió que un estudio demasiado (continuo) puede tener efectos negativos en el comportamiento de los estudiantes y, por lo tanto, también salud.
Este estudio específico mostró que los estudiantes que estudiaron continuamente durante más de 3,1 horas por noche experimentaron una mayor tasa de problemas de salud física, depresión y falta de sueño. Irónicamente, la cantidad de estrés inducido académicamente que han asumido ha llevado a un estrés aún mayor (ya que es un estrés lleno de estrés, algo bastante perpetuo) y una falta de equilibrio, incluso en sus vidas privadas. Por lo tanto, se puede concluir que algo más de dos horas de estudio por noche podría ser contraproducente.
Apoyando esa conclusión, se encuentra un estudio británico reportado por Mail Online, que reveló que los estudiantes que pasaron demasiado tiempo estudiando en los escritorios tenían una menor densidad ósea. El informe también señala, sin embargo, que esto puede contrarrestarse mediante la obtención de más actividad física, específicamente al menos tres horas de deportes verticales de alta intensidad por semana. Se señaló en el informe que el estilo de vida sedentario ya está implicado en el aumento de la obesidad y las enfermedades cardíacas en los jóvenes, pero estas son todas las implicaciones físicas, y no las mentales que mencionó en su pregunta.
En el American Journal of health studies, Ranijta Misra y Michelle McKean escriben más sobre los efectos sobre la salud del metal. Su trabajo investiga la interrelación entre el estrés académico, la ansiedad, la gestión del tiempo y la satisfacción del ocio entre los estudiantes. Sugeriría que lo leyeras, tiene mucha información sobre exactamente a lo que te refieres. Eso es si estás tan interesado en la investigación real, como en las historias personales. Los mencioné en mi referencia y estoy feliz de enviarle el documento si está interesado.
Personalmente, creo que presenta un problema, las expectativas de los estudiantes universitarios son muy altas, y esas expectativas en combinación con la gran cantidad de deuda en la que trabajamos y las pocas posibilidades de conseguir un trabajo cuando salimos no crean una situación muy saludable. Además de la cantidad ya significativa de estrés que experimentan los humanos en esta época y con nuestra sociedad ya bastante desapegada, no es sorprendente que la cantidad de suicidios sea muy alta entre los estudiantes universitarios, especialmente los de más alto nivel. Es muy desafortunado …
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Sin embargo, es importante señalar que no creo que esto solo sea el resultado de “estudiar demasiado”. Esa es solo una variable en la ecuación. Sin embargo, su pregunta era si hay alguna evidencia o investigación sobre si esto tiene algún efecto o no, y espero haber respondido satisfactoriamente su pregunta … (sea quien sea, persona anónima que me pidió que respondiera) …
(NOTA: no soy más que un estudiante, no un psicólogo, investigador ni nada por el estilo …)
Fuentes de investigación:
Misra, R; McKean, M, (2000) “ El estrés académico de los estudiantes universitarios y su relación con su ansiedad, gestión del tiempo y satisfacción con el ocio”, American Journal of Health Studies; Silver Spring 16.1 pp: 41-51
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