Gracias por A2A. Según una investigación científica, el cerebro solo puede acumular y procesar datos durante un máximo de 90 minutos. Si estudias durante más tiempo que el mencionado de una vez, no será tan fructífero, ya que tu cerebro comenzará a descartar la información anterior para dejar espacio para nueva información. Entonces, la conclusión es que, aunque se puede estudiar durante largas horas, el resultado de eso no será tan alto en comparación con un chico que estudia con descansos frecuentes.
Para la parte que duerme, dormir bien es la parte más importante para la consolidación y el almacenamiento de la memoria o lo que ha leído. Mientras está dormido, su cerebro genera genéticamente y elimina los desechos en el cerebro y las células muertas, crea nuevas conexiones neuronales y almacena datos importantes, y los compara con los datos antiguos en su almacenamiento (al igual que la indexación en la computadora).
Si quieres tener éxito en los estudios, entonces el mantra debe ser estudiar con pausas breves y frecuentes, estudiar con sujetos alternativos (matar el boredam de estudiar un tema), hacer la conexión entre tu estudio con la experiencia de la vida real, una dieta sana, dormir bien (al menos 6-8 horas) y mantenerse hidratado.
Espero que esto ayude. Te deseo lo mejor.
