Tomar una siesta.
Seriamente. Tratar de estudiar cuándo su cerebro / cuerpo quiere dormir es extremadamente ineficiente. Tome una siesta de 30 minutos y vuelva a intentarlo. O simplemente duerme.
Pero, si está súper decidido a estudiar … [Sin ningún orden en particular]
- “Químicamente”: siempre usé cafeína y nicotina, pero he oído que hay otras opciones.
- Miedo – Haría algo para activar la respuesta al miedo; generalmente poniéndolo en un encendedor de cigarrillos muy caliente y luego sosteniéndolo cerca de mi nariz. El impulso de la adrenalina me mantendría despierto por un tiempo.
- Dolor: abofetee en cada mejilla. Arranca los pelos de la parte posterior de tu mano. Ponga una banda elástica suelta en su muñeca y sacúdala cuando tenga sueño.
- Ejercicio: ir a correr o levantar.
Cada uno de estos le dará alrededor de 5-30 minutos de vigilia. Sigo pensando que escuchar a tu cuerpo e ir a dormir es lo mejor.
