los carbohidratos son la principal fuente de energía. (los carbohidratos fácilmente digeribles y no utilizados se convierten en grasas.) para usar energía, consuma alimentos ricos en energía.
Las grasas proporcionan el mejor valor calorífico / energía máxima pero no se digieren fácilmente. Las grasas se usan como energía reservada.
Las proteínas, los minerales y las vitaminas son esenciales y juegan un papel fundamental en todas las actividades dentro del organismo vivo
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Nuestra principal fuente de energía es la glucosa, con la que todo lo que comemos finalmente se descompone. Cuando se desmonta una molécula de glucosa, la energía que se libera se captura y se almacena en moléculas grandes llamadas ATP (trifosfato de adenosina) y luego se utilizan para disparar reacciones químicas dentro de las células.
Ver nutrientes
nutriente – cualquier sustancia que pueda ser metabolizada por un animal para dar energía y construir tejido
Eso es lo que es un nutriente: algo que proporciona energía. Todos lo hacen.
Un gramo de carbohidratos proporciona 4Kcl de energía al cuerpo.
1 g de proteína se proporcionan 4 KCl de energía al cuerpo
La grasa (1 gramo) es una gran fuente de la energía que pueden proporcionar 9kcl al cuerpo.
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