¡El cuerpo humano no es un tubo de neumático que puedes bombear con aire por capricho!
Si buscas un aspecto muscular pulido, entonces concéntrate en dos áreas principales:
1. Una buena dieta equilibrada que consiste en proteínas / carbohidratos / minerales.
2. Un buen programa de ejercicios que se enfocará en todas las partes de su cuerpo. (Puedes encontrar muchos programas gratis en Bodybuilding.com – ¡Enorme tienda de complementos en línea y comunidad de ejercicios!)
En cuanto a los suplementos, recuerde siempre que son “suplementos”, cosas que respaldan la dieta. NO son “reemplazos” y deben ser tratados como tales. No pueden ser su única fuente de nutrición.
Estoy pegando la etiqueta de una marca popluar de WHEY Protein container (fuente: Internet).
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