La vitamina D es un buen comienzo, y comer sano de manera consciente nunca duele, pero cambiar el tipo de iluminación en su hogar y tal vez en la oficina también ayudará bastante. No estoy seguro si las camas de bronceado realmente ayudan con esto, pero las utilicé y tal vez fue todo en mi cabeza, pero se sintió bien y pareció ayudarme ya que no soy un fanático del clima frío, y siempre sentí la necesidad de hibernar. . ‘\ _ (**) _ /’
Muchos en estas áreas obtienen uno de los diagnósticos psicológicos, creo que lo llaman SAD (trastorno afectivo estacional), que supongo que se debe a la categoría de trastorno de la depresión. Si no, supongo que es tan lógico archivarlo allí como en cualquier otro lugar, como quizás la basura?
En realidad, no es un trastorno a menos que la falta de vitamina D sea ahora una enfermedad mental, y en mi opinión. Sin embargo, no tengo PHD, solo algo de sentido común, que me sirve bien, y espero que algunos otros en el camino. SAD es simplemente una falta de conocimiento de que la falta de luz solar causa cómo se modifica el afecto del cuerpo durante este tiempo. No es necesario que sienta VERDAD, simplemente cambie su consumo de lo que proporciona la luz del sol de otras maneras. Deberían llamarlo LSCSAL. La falta de luz solar causa holgazanería afectiva estacional, pero Triste, tal vez indica una necesidad de medicinas innecesarias y de malestar, ¿quién no quiere eso?
