¿Cuál es la forma más saludable de ayudar con un malestar estomacal?

Beba agua tibia o té, si uno está vomitando y / o tiene diarrea beba pequeños sorbos de solución de rehidratación oral con frecuencia para tratar o prevenir la deshidratación, ver Terapia de rehidratación oral. Tal vez deberías omitir comer hasta que las cosas se calmen, y luego comenzar con algo insulso como galletas o gachas de arroz.
Vea un documento en caso de que no mejore en unas pocas horas después de no comer.

Bueno, en primer lugar, como mencionan otras personas aquí, debes identificar la razón por la que tienes malestar estomacal. Date un pequeño cuestionario

• ¿Cuándo empezo?
• ¿Con qué frecuencia tengo malestar estomacal?
• ¿Hay alguna conexión con los productos que he comido? (lo que significa que nota que tiene malestar estomacal después de comer productos específicos)
• ¿Esta condición se ejecuta en la familia?

Tenga en cuenta que consultar a un médico es lo primero que debe hacer si considera que su afección es algo más que una molestia menor. Lo más probable es que no se preocupe, pero siempre es mejor saberlo con certeza.

Otra cosa que quizás desee evitar es usar medicne de venta libre. (Sí, estoy promoviendo un estilo de vida saludable y natural ahora =)) Sirenamente, ¿por qué no intentar y ser natural?

Por ejemplo, varias mezclas con aceites esenciales, como el limón, se usaron como remedio para problemas estomacales durante siglos.

Aquí está una de las recetas. Si siente náuseas, puede hacer lo siguiente. Mezcle estos aceites:

• 6 gotas de aceite de jojoba
• 3 gotas de aceite esencial de menta
• Una pieza de tela limpia

Luego simplemente gotee 3 gotas de la mezcla sobre la pieza de tela limpia. Manténgalo bajo su nariz, teniendo cuidado de no permitir que la mezcla entre en contacto con su piel. Respire profunda y lentamente durante aproximadamente tres minutos.

Hay muchas recetas y variaciones, puedes verlas en mi propio blog. 5 mejores aceites esenciales para náuseas, vómitos, malestar estomacal y diarrea

Personalmente, prefiero las cosas cítricas, pero otra cosa podría ser mejor para ti.

Esto supone, por supuesto, que el problema es una gastritis leve debido a una causa menor que es leve y autolimitante. Si tiene malestar estomacal debido a un cáncer de estómago o una perforación o una terrible tensión mental, nada va a funcionar demasiado bien.

Una cucharada de Pepto Bismol (como aspirina para el estómago) y tal vez uno más de antiácido líquido de doble fuerza. Entonces espera. No comas ni bebas muchas otras cosas. Solo lo de arriba, y paciencia. Expandir el estómago con agua o lo que sea, probablemente solo demorará y hará que la solución sea más lenta.

Aquí hay algunos remedios naturales que te ayudarán con un malestar estomacal.
4 remedios naturales para un malestar estomacal

Puedes probar un poco de té de menta. Pero depende de lo que ha causado la angustia como mencionó Steve Harris.

Ginger Ale o la versión jamaicana más inspirada y sin alcohol, Ginger Beer. También es bueno para las fiebres.

Bananas ang cuajada / yogur