¿Cómo podemos saber cuánto omega 3 absorbe nuestro cuerpo?

Puedes ser mas específico….

¿Desea saber cómo medir los ácidos grasos omega 3 o qué fuentes lo tienen o cómo conseguir la ingesta diaria adecuada de omega 3?

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¿Tomar píldoras de aceite de pescado solo reduce los niveles de triglicéridos? ¿O es necesario que estos ácidos grasos se ingieran a través de alimentos integrales (por ejemplo, salmón)?

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¿El occidental medio se beneficiaría de más ácidos grasos Omega 3 en su dieta? ¿Si es así, cómo?

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¿Cuándo es el momento óptimo para tomar suplementos de omega 3?

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Escuché a la gente decir que algunas de las vitaminas del centro multivitamínico no se absorben bien. ¿Eso daña la salud a largo plazo?