Escuché a la gente decir que algunas de las vitaminas del centro multivitamínico no se absorben bien. ¿Eso daña la salud a largo plazo?

“Escuché a la gente decir que algunas de las vitaminas en el centro multivitamínico no se absorben bien. ¿Eso daña la salud a largo plazo?

Si su salud en general es buena y consume una dieta variada a base de plantas, es poco probable que necesite un complemento vitamínico, por lo que no tomar un suplemento no dañará su salud.