El ayuno es una gran manera de darle un respiro a tu sistema digestivo. La tostación no solo da un descanso a tus órganos, sino que también le da tiempo a tu cuerpo para darse cuenta de la diferencia entre el hambre y los antojos vacíos. Ayunar con demasiada frecuencia, aunque en realidad puede reducir el tamaño de su estómago, así que ten cuidado.
Si decide ayunar, siempre debe consultar primero a un médico. Como necesitará estar listo para un dolor de estómago grave en los primeros tres o cuatro días, ya que el ácido del estómago probablemente le quemará el estómago y la garganta, ya que no está digiriendo nada.
