Creo que encontrarás una de tus bebidas favoritas en esta lista. Mine: An Old Fashioned 🙁 (¡del artículo Las órdenes de bebidas más insalubres en el bar )!
CERVEZA ARTESANAL
Todos sabemos que el barrilete de cerveza tiene un nombre apropiado. Y si bien sabes mantenerte alejado del pesado Guinness, es posible que no estés mucho más seguro recurriendo a esas cervezas artesanales livianas. ¿Por qué? “La tendencia en cerveza más fuerte significa más calorías”, señala Brissette. Recuerde: cuanto mayor sea el contenido de alcohol, mayor será el recuento de calorías. “Toma una pinta y comerás fácilmente 270 calorías o más. ¡Es como comerse una barra de chocolate (o varias)! “, Agrega. Sin mencionar el factor de hinchamiento de todos esos carbohidratos. Dogfish Head IPA tiene 450 calorías, mientras que Sierra Nevada Bigfoot tiene 330 calorías.
SIDRA DURA
La sidra puede parecer saludable: después de todo, es una alternativa a la cerveza y no contiene gluten. Pero mientras brewskies contiene calorías vacías y carbohidratos innecesarios, la sidra es rica en otro nutriente de la lista negra. “Una pinta de sidra puede tener 10 cucharaditas de azúcar. Eso es más que su límite diario de azúcar en la sidra “, dice Brisette.
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BOMBA DE COCHE IRLANDESA
¿Coche bomba o bomba de carbohidratos? “La cerveza negra irlandesa oscura en esta bebida más el paquete de crema y licor con las calorías adicionales (¡y carbohidratos!)”, Dice Holthaus. ¡Dieciséis onzas brinda la friolera de 310 calorías!
BLOODY MARY
Su resaca puede estar mejor sin el pelo del perro. “Una mañana tras otra como un Bloody Mary solo retrasa el metabolismo de los congéneres -una sustancia que contribuye a los síntomas de la resaca- y extiende la cantidad de tiempo que tomará para que el contenido de alcohol en la sangre vuelva a la normalidad”, explica Holthaus. Además, mientras que el vodka por lo general es una excelente opción de baja cal, una vez que agregas el jugo de tomate, las verduras y las especias, la mayoría de los Bloodys llegan hasta alrededor de las 300 calorías.
BULLDOG MEXICANO
La cerveza es una adición sabrosa a tu ole margarita normal, pero el combo de cerveza y tequila en esta bebida, además de la limeade, da un golpe, tanto en términos de la cantidad de calorías como del alcohol que recibes, explica Holthaus. . Una bebida de 12 onzas le costará alrededor de 230 calorías.
RUSO BLANCO
El tipo puede aprobarlo, pero los nutricionistas no son fanáticos. “El licor de café y la crema fresca hacen que esta bebida pequeña sea muy poderosa en términos de la cantidad de calorías que aporta”, dice Holthaus. Tan solo 4 onzas son 210 calorías, y es una buena apuesta que estás recuperando una taza más grande que eso.
ANTIGUO MODA
Hay pocas bebidas más masculinas que una pasada de moda. Pero el jarabe simple en este alimento básico (así como los cócteles como un Whiskey Sour) no es tan simple, nutricionalmente hablando. “Solo paquetes de 1 onza en más de 5 cucharaditas de azúcar agregada”, dice Holthaus. “Y un Old Fashioned de 6 onzas te costará alrededor de 260 calorías”.
Moody Wisdom: La mejor alternativa: ¡la manera tradicional! Solo beba un Old Fashioned con 1 cubo de azúcar confuso (2.5 g). Tu tatara-tatara-abuelo estará orgulloso.
¿Cómo va a cambiar la forma en que pide bebidas? ¿Crees que tus elecciones de bebida están afectando tu capacidad para perder peso o grasa corporal?
Crédito de la imagen: Kohler At Home: ¿un bloody mary socavará sus esfuerzos de pérdida de peso ?
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Extracto extraído del artículo ” Las órdenes de bebidas más insalubres en el bar ” en MSN.com
