¿Vale la pena el costo de los probióticos? ¿Qué beneficios específicos has experimentado personalmente de ellos? ¿Por qué comenzaste a tomarlos?

Ayer respondí una pregunta muy similar, puede ser que pueda encontrarla en Quora, si sabe cómo recuperarla; lo siento, no sé.

Voy a responder desde la parte final de su pregunta de tres partes:

1. No, no he tomado los vendidos en el mercado, nunca. Proporcionaré información, para explicar por qué no los tomo.
2. Beneficios, nivel personal: si realmente necesitas y tienes la suerte de tener uno real, son beneficiosos para la salud del sistema digestivo. No tengo experiencia con otros muchos beneficios anunciados.
3. Costos de los probióticos: dividiré la respuesta sobre los costos y el valor.

Costos: es demasiado alto. El mercado mundial está entre 30 y 35 mil millones de dólares y sube todos los años. De repente, los consumidores se han vuelto casi locos por los productos. Entonces es una situación de hacer tanto y más rápido; especialmente los productos no tienen casi ninguna regulación, establecida por las agencias reguladoras.

Valor:

a. Puede ser cuando alguien está tomando antibióticos, especialmente por vía oral, que pueden matar / eliminar las bacterias beneficiosas INDÍGENAS del GUT (un poco de LACTOBACILLUS y BIFIDOBACTERIUM ESPECIES / STRAINS). Su población reducida puede brindar la oportunidad de que otras especies bacterianas indeseables (a través de los alimentos), indígenas o exógenas, puedan rebasar y causar problemas. AL CONSUMIR UN MUY ALTO NIVEL DE CEPILLAS CONOCIDAS (A TRAVÉS DE LA INVESTIGACIÓN), puede ayudar a restaurar la población de especies / cepas deseables y ayudar a superar los problemas de salud.

segundo. INDIVIDUAL CON SALUD NORMAL, ACTIVIDADES FÍSICAS Y MENTALES Y CONSUMIENDO UNA DIETA ADECUADA Y NO TIENE NINGÚN PROBLEMA DEL SISTEMA DIGESTIVO: No creo que necesiten una dosis diaria de esos costosos productos: Mis razones son:

1. Cada individuo tiene las bacterias beneficiosas indígenas específicas en el intestino en números muy altos.

2. Al introducir bacterias del exterior, que son exógenas, los tipos indígenas tendrán que competir con ellas (eliminarlas o matarlas).

3. Esos exógenos, pueden no sobrevivir en el ambiente ácido del estómago, pueden no ser capaces de multiplicarse en el sistema digestivo, y por lo tanto no serán de ayuda.

4. Una alternativa significa: incluir en su dieta algunos prebióticos (principalmente carbohidratos indigeribles solubles de fuentes vegetales) que impulsarán la población de bacterias indígenas beneficiosas.

5. Si tiene que consumir algunas bacterias beneficiosas en cualquier situación: busque algunas marcas de yogur y kéfir, ahora disponibles en el mercado, que están cargadas con muchos LACTOBACILLUS Y BIFIDOBACTERIUM. ESTÁN PRESENTES EN ALTOS NÚMEROS <ALTAMENTE VIABLES <Y MUCHOS INCLUYEN QUE SE HAN ESTUDIADO PARA LOS BENEFICIOS DE LA TRIPULACIÓN. Cuando lo necesito, uso esas fuentes. Cuesta poco en comparación con esas incógnitas en las tabletas y cápsulas.