¿Es malo para tu postura cuando practicas la guitarra todos los días durante varias horas?

¡Sí, de hecho puede ser, y estoy diciendo esto por mi propia experiencia! Solía ​​tocar mi guitarra unas 8 horas al día todos los días (en días feriados más largos), sacrificando mi sueño y no tomando las comidas adecuadamente, ya que no quería ninguna molestia durante mi tiempo de práctica. Después de aproximadamente 3 años de esta rutina, comencé a enfrentar un problema de mediano a fuerte con la espalda y el cuello, pero aún así continué. Luego, después de algunos meses, comencé a tener problemas con mi mano también, el resultado es que incluso después de 4 años desde estos problemas, solo puedo tocar algunos acordes y riffs, ¡y nada más! Mi guitarra durante muchas horas me creó algunos problemas.

Mi punto aquí no es para desalentar a nadie a tocar la guitarra. Definitivamente los problemas que enfrenté se pueden atribuir a mi actitud de negligencia hacia mi salud y mi cuerpo. Si practica durante una o dos horas diarias, no creo que su instrumento pueda causarle ningún problema (incluso si desarrolla dichos síntomas por casualidad). Pero si juega más tiempo, tenga cuidado con su salud; tome sus comidas de forma adecuada, dele luz solar a su cuerpo (vitamina D) y, lo que es más importante, haga ejercicio y duerma adecuadamente. ¡NO HAGA HINCAPIÉNDOSE!

Si tomas descansos y haces algunos estiramientos básicos, y tratas de mantenerte consciente, a veces, de cómo estás parado, entonces no hay problema. Solo presta atención a las señales que tu cuerpo te está enviando. Hacer ejercicio también es una buena idea para relajarse después de muchas horas en la misma posición.

Solo si estás en una mala posición mientras juegas. Recomiendo jugar siempre con una correa incluso cuando está sentado para mantener la guitarra en la misma posición en todo momento.

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Practico por lo menos 4 horas por día pero con descansos intermitentes. No he tenido ningún problema importante hasta el momento, excepto la rigidez ocasional en el lado derecho de mi cuello. Supongo que es porque soy diestro, pero puedes tener el mismo efecto cuando te sientas detrás de la computadora y escribes durante largas horas. Soy alguien que hago ejercicio vigoroso. Yo nado todos los fines de semana y tengo un gimnasio en casa. Todo lo que digo es que un buen ejercicio, arregla todo.