¿Cuál es el beneficio y / o desventaja de dormir con una almohada pequeña debajo de la parte inferior de la espalda?

Su espalda tiene un arco natural, por lo que dormir con una almohada pequeña debajo de su espalda puede aliviar la presión y el estrés, de manera similar a por qué agregar inserciones en los zapatos ayuda a aliviar el dolor en aquellos que sufren de arcos débiles en las plantas. A veces, una almohada no es la solución correcta, sin embargo, las almohadillas y los cubrecolchones pueden venir en varios diseños, como la caja de cartón con espuma de memoria y otros patrones de espuma que proporcionan una plataforma de soporte más resistente. Acabo de comprar una capa protectora de espuma con un diseño de caja de huevos y mi espalda se siente exponencialmente mejor por la mañana. Esto fue después de haber probado una capa de plumas demasiado llena que simplemente no funcionó para mí. Este colchón de plumas en particular requirió de mucho mantenimiento para mantenerlo esponjoso, y simplemente no solucionó mi dolor de espalda.