Use almohadas de soporte para evitar poner tanta presión sobre sus extremidades si es durmiente de lado. Eso significa una almohada debajo de su cabeza, debajo de su vientre y entre sus piernas. Una almohada (o persona) frente a su pecho apoyará su brazo superior si es necesario. Si estas almohadas no son algo que quieras hacer, entonces ve a dormir de espaldas o boca abajo. No estaría de más comprobar que le hagan un análisis de la presión arterial y un examen físico general para asegurarse de que no tenga ninguna enfermedad cardíaca, renal o vascular.
Cómo arreglar las extremidades para que no se duerma mientras duerme
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