Los ronquidos son más que un hábito molesto que molesta a los compañeros que duermen. También puede ser el signo de algo peor. Aquí hay algunos datos importantes que debe saber sobre el ronquido y su conexión con la apnea del sueño.
Los ronquidos fuertes, acompañados de fatiga diurna, pueden ser un signo de un trastorno común conocido como apnea del sueño. Esta condición hace que la respiración se detenga y comience repetidamente durante el sueño. Puede afectar el estado de ánimo, dejar exhausta a una persona durante el día, desafiar las relaciones con compañeros de cama e incluso ser peligrosa para la salud. También puede conducir a una concentración deficiente y un mayor riesgo de accidente, así como irritabilidad e incluso depresión. Los problemas de salud física como la diabetes, las enfermedades cardíacas, los problemas hepáticos y el aumento de peso son otros posibles resultados.
Diferentes tipos de apnea
El tipo más común de apnea del sueño es la apnea obstructiva del sueño, que ocurre cuando la vía aérea está bloqueada y causa pausas en la respiración y, posteriormente, ronquidos fuertes. La apnea central del sueño es un tipo menos común de apnea del sueño que afecta al sistema nervioso central. Ocurre cuando el cerebro no puede señalar los músculos que controlan la respiración. Las personas con apnea central del sueño rara vez roncan. La apnea del sueño compleja es una combinación de apnea obstructiva del sueño y apnea central del sueño.
Síntomas de la apnea del sueño
¿Qué es la apnea del sueño y cómo se puede curar?
Cómo tratar la apnea obstructiva del sueño
¿Cuál es la razón principal detrás de la apnea del sueño?
¿Cuál es la relación entre la apnea del sueño y la micción nocturna?
La mayoría de los síntomas prominentes de la apnea del sueño suceden cuando duerme, por lo que debe hacer que su compañero de sueño controle sus hábitos de sueño o que se grabe durante el sueño. Los principales signos de apnea del sueño son pausas durante el ronquido, seguido de asfixia o jadeo.
Otros síntomas incluyen:
- Ronquidos fuertes y crónicos casi todas las noches
- Asfixia, resoplido o jadeo durante el sueño
- Pausas en la respiración
- Despertarse por la noche con falta de aliento
- Somnolencia diurna y fatiga, independientemente del tiempo que pase en la cama
- Despertarse con la boca seca o dolor de garganta
- Insomnio o despertarse en el medio de la noche, así como sueño inquieto o intermitente
- Ir al baño frecuentemente durante la noche
- Olvido y dificultad para concentrarse
- Poco característico malhumor, irritabilidad o depresión
- Dolores de cabeza por la mañana
- Impotencia
La diferencia entre la apnea del sueño y el simple ronquido
La forma más obvia de diferenciar entre la apnea del sueño y el simple ronquido es cómo se siente durante el día. Los ronquidos normales no interfieren con la calidad de su sueño tanto como lo hace la apnea del sueño, por lo que es menos probable que sufra de fatiga extrema y somnolencia durante el día. La apnea del sueño puede ser un trastorno grave, por lo que debe comunicarse con un médico de inmediato si usted o su pareja nota los síntomas. El diagnóstico de apnea del sueño de su médico puede requerir consultar a un especialista en sueño y exámenes que se pueden realizar en el hogar o en una clínica.
Usted puede estar en mayor riesgo de apnea obstructiva del sueño si usted es:
- Exceso de peso
- Tener un historial familiar de apnea del sueño
- Más de 50
- Un fumador
- Alguien con presión arterial alta
- Negro, hispano o isleño del Pacífico
- Más de 15.75 pulgadas en la circunferencia del cuello
- Un paciente de alergias o condiciones que causan congestión nasal o bloqueo
La apnea central del sueño es más común en hombres y personas mayores de 65 años. A menudo se asocia con enfermedades graves, como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, enfermedad neurológica o lesión de la médula espinal o tronco cerebral.
La apnea del sueño es una condición tratable. La apnea del sueño leve a moderada puede ser ayudada por cambios en el estilo de vida y remedios caseros. Perder peso, dejar de fumar, evitar el alcohol, las pastillas para dormir y los sedantes, hacer ejercicio con regularidad, evitar la cafeína y las comidas pesadas, y mantener horas regulares de sueño son formas de combatir la apnea del sueño.
Opciones de tratamiento
Si su apnea del sueño es de moderada a grave, un médico del sueño puede ayudarlo con un tratamiento efectivo. Los tratamientos para la apnea del sueño central y compleja incluyen el tratamiento de afecciones médicas subyacentes, como un trastorno cardíaco o neuromuscular, y el uso de oxígeno suplementario y dispositivos de respiración mientras duerme. Las opciones de tratamiento para la apnea obstructiva del sueño incluyen la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP), que usa una presión de aire leve para mantener abiertas las vías respiratorias. Otras opciones incluyen dispositivos dentales, implantes y cirugía.
