No, no tiene sentido en absoluto entrenar para mantener tu estómago lleno. El propósito del entrenamiento no es digerir la comida en su estómago … así que definitivamente es un gran NO.
Comprenda que no puede entrenar con alimentos en su estómago, lo que dificulta realmente la respiración durante los sets. La comida permanecería sin digerir en el estómago o comenzaría a digerir solo después de que hayas completado tus ejercicios, porque durante el entrenamiento tu corazón bombearía la mayor parte de la sangre dentro de la parte del cuerpo que estás entrenando. No podrá derivar la energía de lo que haya consumido, y por lo tanto, la comida previa al entrenamiento se consume al menos 45-60 minutos antes del entrenamiento.
El propósito de la comida antes del entrenamiento es garantizar que no te quedes sin energía mientras empujas tu máximo en el gimnasio.
Por lo tanto, es una mala idea entrenar para mantener el estómago lleno de alimentos.
