El huevo cuando está fresco puede considerarse la fuente completa de alimentos. Tiene carbohidratos, grasas, proteínas y micronutrientes también. Pero debemos tener cuidado de elegir la calidad de los huevos porque también pueden tener efectos adversos. Según el sitio WHFoods: huevos, los nutrientes se dividen en el siguiente porcentaje.
% De valor diario de nutrientes
colina 26.5%
triptófano 25%
selenio 22%
yodo 18%
¿Hubo estudios científicos sobre dietas vegetarianas para bebés?
¿Las verduras de hoja verde marchitas proporcionan menos nutrientes?
¿Puede el cuerpo controlar qué tan eficientemente digiere la comida?
¿Qué grupo de edad es más probable que sea vegetariano?
¿Qué es una solución rápida para cuando te sientes satisfecho después de comer demasiado?
vitamina B2 15.2%
proteína 12.5%
molibdeno 11.3%
vitamina B12 9.1%
fósforo 8.6%
vitamina B5 7%
vitamina D 6.6%
Calorías (77) 4%
