Come más despacio
Come menos.
Evite beber con la comida.
Si siente que está comiendo una cantidad razonable y no demasiado rápido, pero se siente satisfecho después de cada comida, acuda a ver a su médico para que le haga un chequeo explicando este síntoma.
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¿Cuáles son los must-knows cuando se trata de cáncer y comida?
Podría ser debido al “aire” en el estómago cuando comes ciertos alimentos o de cierta manera.
Normalmente lo consigo cuando como fideos (debido al movimiento de sorber).
Mezcle ENO con agua y bebida:
(¡Nunca descubrió cómo funciona para aliviar el gas cuando parece más como poner más gasolina!)
Eso es fácil, solo salga a caminar y beba un poco de yogur después de eso.
Salga a caminar al aire libre; solo un ritmo normal … Pruebe 20 minutos mientras respira tranquilamente y, si es posible, contemple la naturaleza o una buena pieza de arquitectura, como una fuente.
Humede un poco de hierba … simplemente no comas más epílogo
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