1. Hacer footing por 1 hora.
2. Duerma bien.
3. Beba más agua. Puede usar agua infundida con limón, jengibre y pepino. El pepino aprieta la piel de nuestro cuerpo.
4. Masticar aceite de ricino por 15 mts alrededor de los ojos. Hazlo desde debajo de los ojos hacia fuera y deslízate hacia adentro sobre el párpado superior de los ojos. Luego aplique cualquier paquete de ojos como bolsita de té, pepino o agua de rosas o papa o tomate por 15 mts. Haz este cuarto punto dos veces al día.
Amla, aloevera, pepino, tomate, papaya, granada, naranjas, mango, plátano, uva son súper alimentos que ayudan en la salud de los ojos y la piel. Coma lo que esté disponible.