Dormir es imprescindible para todos los humanos en la tierra. Ninguna expectativa. Sin embargo, puedes vivir con muy pocas cantidades de sueño. La cantidad de sueño que necesita depende de muchas cosas. (Sus genes, determinación, ambiente, etc.)
Hay muchos métodos para dormir cuando quieres dormir solo para sobrevivir lo suficiente. ‘Uberman Sleeping Method’ es uno de los muchos:
El Método de Dormir de Uberman es un horario de sueño que consiste enteramente en siestas de 20 minutos, equidistantes espaciadas a lo largo del día. Solo duerme 2 horas al día con este método y es el método más conocido entre los demás debido a su dramático tiempo para dormir. Se cree que Nicola Tesla usó este método o uno muy similar (Power-siesta) en su vida.
A pesar del hecho de que este método u otros tienen grandes herramientas para ahorrar tiempo, hay muchas más desventajas de dormir menos y, como dije antes, dormir es crucial. Antes de probar este o cualquier otro método, consulte a un experto.
