Whole 30 Diet es un programa dietético que elimina el azúcar, los granos, el alcohol, los lácteos, las legumbres, el carragenano, el glutamato monosódico y los sulfitos, y eso prohíbe a las personas crear sus alimentos favoritos con los ingredientes permitidos.
Si algo tiene o no respaldo científico depende de cuán comprobable y mensurable sea. “¿La dieta Whole 30 tiene alguna copia de respaldo científica?” Es demasiado amplia para ser verificable o producir resultados significativos. ¿Qué quieres decir con “apoyo científico”? ¿Qué quieres medir? ¿Estás comparando la dieta Whole 30 con la dieta Paleo? ¿Lo estás comparando con la Dieta Vegana?
