A menudo me siento miserable durante gran parte del día porque mi sueño fue interrumpido
Para ese problema en particular, es posible que desee consultar una herramienta que lo ayude a predecir los ciclos de sueño, o que lo despierte en el momento adecuado, como Sleep Cycle (http://www.sleepcycle.com/) o Sleep. Rastreador (http://www.sleeptracker.com/).
Habiendo dicho eso, me gustaría mejorar mi sueño, pero no creo que despertar en el momento equivocado sea un gran problema para mí. (Utilizo un Rastreador de sueño pero aún así pude dormir mejor).
