¿Cuáles son algunos buenos sitios web para motivar un cambio de hábitos como dejar de fumar o hacer algún deporte, etc.?

En realidad, no lo uso mucho (o, bueno, en absoluto), pero fitocracy.com es bastante bueno. Esto es muy específico para el ejercicio y utiliza la gamificación para motivarte: obtienes puntos, niveles y puedes competir con tus amigos, lo…
¿Cuáles son buenas formas de mejorar la memoria de navegación espacial en los hábitos de rutina diaria?

Practique la conciencia consciente del cuerpo mientras realiza actividades físicas rutinarias de una manera relajada, especialmente aquellas que implican movimiento, equilibrio y manejo de objetos.
¿Sería beneficioso para mi salud si abandonara el café como un hábito diario y simplemente disfrutara de una taza o dos socialmente?

No puedo responder en general, pero dejar el café ha sido muy beneficioso para mi salud. Dejé de fumar hace casi tres años después de pasarme desapercibido. Solía ​​beber café todos los días y fui una de las…
Cómo curarme de mi problema de masturbación y conquistar mis demonios

Yo cubriría una apuesta de que esta no es una pregunta seria. Si es posible, responderé en serio. No hay demonios y no es un problema a menos que afecte tu funcionamiento en la vida. Eso significa que…
Cómo dejar el hábito de beber alcohol con frecuencia

Comprende tu adicción. La gente no bebe porque son adictos, sino porque no tienen un propósito. Obtenga un propósito que lo alimentará. Éste es el paso más importante. Identifica el propósito. Edúcate tu mismo. ¿Cuáles son las consecuencias…
¿Cuál crees que es la actividad más importante que una persona puede realizar en la vida con regularidad?

Ya sea ejercicio o lectura. Haga ejercicio porque le ayuda a verse bien, sentirse seguro de sí mismo y más. Leer porque el conocimiento es poder Me gustan los dos porque alejan a las personas de las pantallas,…
¿Cómo puedo obtener un patrón de ir a la cama antes sin usar un reloj despertador?

A menudo me siento miserable durante gran parte del día porque mi sueño fue interrumpido Para ese problema en particular, es posible que desee consultar una herramienta que lo ayude a predecir los ciclos de sueño, o que…
¿Cuál es una buena manera de superar un diente dulce?

¡La única forma de superar una golosina es satisfacerla! El chocolate es mi kryptonita … Doble mousse de chocolate http://lovewithfood.com/recipes/… Pastel de capa de cacao http://www.bonappetit.com/recipe… Barra de chocolate triple http://lovewithfood.com/recipes/… Sándwiches de cacao agridulce con crema de…
¿Cómo es que todo lo que siente / saborea / huele bien es malo para ti (fumar, beber alcohol, comer comida chatarra)?

La gente anhela la comida chatarra debido a la adaptación evolutiva. Antes de que pudiéramos entrar a un Walmart y tomar una bolsa de 3,000 calorías de chips por $ 3.99, carecíamos de una gran cantidad de calorías…
¿Cómo puede uno recuperarse / combatir con una gran postergación?

Sé que voy por una tangente, pero me gustaría agregar: La procrastinación NO es un problema de gestión del tiempo. Los procrastinadores no son flojos (odio cuando están etiquetados como tales). Una persona que posterga la lectura de…