No hay una sola marca de agua que sea más saludable que otra. Hay tipos de agua que la investigación sugiere que pueden tener más beneficios para la salud. Incluyen:
- Agua alcalina ionizada: los beneficios para la salud provienen de su potencial antioxidante y la alcalinidad suministrada por los minerales esenciales que contiene
- Agua mineral alcalina: no tiene potencial antioxidante pero contiene los minerales alcalinos que son esenciales para la buena salud
En general, ninguna de las marcas de agua alcalina embotellada que ve en las tiendas tiene ningún potencial antioxidante. Eso es porque el potencial antioxidante del agua alcalina no se mantiene si lo embotella. Son aguas minerales alcalinas, buenas para su salud pero sin beneficios antioxidantes.
Jarras de filtro de agua alcalinas como esta Jarra de agua alcalina | Pitcher of Life es una forma barata de obtener agua alcalina con potencial antioxidante. Las máquinas de agua alcalina que producen agua alcalina tienen mucho más potencial antioxidante en el agua. El desafío es que esas máquinas son caras, generalmente más de $ 1,000.
Si quieres probar agua saludable, te recomiendo comenzar con un lanzador de filtro alcalino como el que he vinculado anteriormente. Le ahorrará una gran cantidad de dinero sobre el costo de agua alcalina embotellada o una máquina de agua alcalina. Si el agua realmente lo ayuda, entonces sería conveniente invertir en una máquina. Obtendrás mejor agua y será más barato a largo plazo.