Dormir en una habitación más fresca puede ofrecer ventajas metabólicas y volúmenes dobles de grasa marrón (buena). Este artículo puede ser útil;
Vamos a enfriarlo en el Bedrom – The New York Times
¿Se recomienda dormir con la ventana abierta?
Supreme Content
¿Cuál es la explicación psicológica de la “sensación de caída” en los sueños?
¡Sí! Es bueno si duermes en la habitación cuya ventana está abierta. Esto se debe a que ventila tu habitación y te permite respirar sin problemas. Te permite tomar el aire fresco de la naturaleza. ¡Para esto, es mejor si su ventana no se abre al carril principal cuando hay demasiado tráfico de vehículos!
Es preferible especialmente cuando su ventana está abierta al entorno natural para que pueda respirar aire fresco cuando duerme. Solo asegúrate de no tener mosquitos dentro de la habitación, dormir puede ser incómodo. O para evitar las picaduras por la noche, también puede considerar colocar mosquiteros en sus ventanas.
No creo que sea recomendable, pero tampoco creo que sea recomendable. Duermo con la ventana abierta cada vez que hace buen tiempo en el lugar donde vivo. Me gusta el aire fresco y me gusta escuchar los insectos y las ranas en mi patio trasero cuando me voy a dormir. Es realmente solo una preferencia.
Depende de donde estes. Sin embargo, si planeas dormir y solo quieres un poco de ventilación, no hay nada de malo en abrirlo solo un poco
More Interesting
¿Cuál es el mejor ciclo de sueño para alguien que trabaja en turnos nocturnos?
¿Qué progreso se ha logrado en la reducción de la necesidad humana de dormir?
¿Cuáles son las mejores formas de superar la necesidad de dormir mientras haces un estudio intenso?
Cómo levantarse temprano en invierno
¿Una persona se encontrará con pérdida de memoria al dormir 4 horas al día?
¿Hay algún caso en el que sería recomendable dormir más de 8 horas?
