Yo diría que ambos son bastante saludables y es puramente una preferencia de sabor.
Si eres vegano, obviamente, el café con leche de soja será más ético.
Si no eres vegano, entonces elige el que más te guste.
También puede probar el anacardo, la almendra o la leche de coco si le preocupa el problema de la soja pero quiere seguir siendo vegano.
Espero que esto ayude.
Supreme Content
¿El café descafeinado es saludable?
¿Beber café negro sin azúcar afecta el nivel de azúcar en la sangre?
¿Cuáles son las 15 cosas que vale la pena saber sobre el café?
¿Cuánto tiempo puede estar despierto con el café sin causarle ningún daño grave?
¿Por qué algunas personas, a medida que crecen, dejan de beber café?
La respuesta corta es que, en las cantidades en que es probable que los bebas, probablemente no haga ninguna diferencia. Elija el que más le guste y ¡disfrútelo!
Ahorre su capacidad intelectual (y fuerza de voluntad) para problemas dietéticos que pueden tener un mayor impacto en su salud. Si desea iniciar una discusión sobre cuáles podrían ser, estaré encantado de participar.
¡Buen provecho!
Una taza de leche descremada tiene alrededor de 90 calorías, mientras que la cantidad equivalente de leche de soja tiene entre 90 y 135 calorías. Si está edulcorado, la leche de soja contiene hasta 15 g de azúcar agregada, mientras que la leche descremada tiene azúcares naturales (que no cuentan en su contra de la misma manera).
En general, el café con leche desnatada va a tener menos calorías, pero si no es orgánico, no vale la pena beberlo. La producción de leche no orgánica es bastante devastadora para la naturaleza y la leche podría tener cualquier variedad de sustancias químicas y hormonas.
Asegúrate de que cualquiera que bebas sea orgánico.
¡Mi mejor consejo más allá de eso es seleccionar el sabor que prefiera y BEBER EN MODERACIÓN! Ambos van a ser deliciosos.
More Interesting
¿Cuál es la fuente de cafeína en los productos de Coke? ¿Viene del café?
¿Cuál es la bebida fría más saludable de Starbucks?
¿Por qué se ha afirmado recientemente que es peor tomar un café entre las 8 y 10 de la mañana?
¿La crema de café en polvo es mala para la salud?
¿Es peligroso tomar pastillas de cafeína como sustituto del café?
¿Qué es menos saludable: mitad y mitad o crema no láctea?
¿La cafeína en el café es dañina y adictiva y, en su lugar, debo cambiarla por el té?
¿El café afecta la vista de alguna manera?
¿El agua y el pomelo son mejores fuentes de energía que las bebidas de café y energía?
