Sí, es un problema de autocontrol. A medida que mi tolerancia a la cafeína aumentó gradualmente después de años de beber café, me encontré cada vez más dependiente del café y otras bebidas con cafeína para pasar el día.
Reconocer tu propia adicción puede ser discordante, por lo que reduje el tiempo a gran escala.
Alternativamente, para las personas mayores, el efecto de manchado acumulado en los dientes puede llegar a ser notable después de suficientes años de beber café, lo que proporciona otra motivación para dejar de fumar.
